Odzież do biegania na lato
Latem dużo łatwiej jest uprawiać chód sportowy i biegać niż w drugiej połowie roku. Jeszcze większą radość z tych sportów mają kobiety i mężczyźni wyposażeni w odpowiednią odzież do biegania. Trzeba tu pamiętać przede wszystkim, że spodenki do biegania, legginsy i koszulka muszą być oddychające. Dres do biegania, wykonany z włókien sztucznych, transportuje na zewnątrz wilgoć powstałą na ciele, co sprawia, że także latem podczas upałów unika się przegrzania. Jeśli chcesz zapewnić sobie lepszą wentylację, wybieraj topy lub koszulki ze wstawkami z tkaniny mesh. Na wiosnę przed wiatrem dobrze chroni kamizelka do biegania, która nie stanowi dodatkowego obciążenia. Akcesoriów takich jak czapka do biegania nie może wręcz zabraknąć podczas uprawiania tego typu sportów na wolnym powietrzu. Kwestie, na które należy zwrócić uwagę podczas treningu latem, omawiamy w naszym poradniku do joggingu.
